皮肤粗糙怎么改善

很多人都被皮肤的一些问题严重困扰,大多数人可能都会被痘痘,出油,皮肤暗黄等困扰,但是有一部分人也被皮肤粗糙困扰着,虽然脸上没有痘痘,年龄也还小,可是皮肤看起来却一点都不细嫩,不像是年轻人应该有的样子,应该如何改善皮肤粗糙?

去角质:

如果你的皮肤粗糙,摸起来皮肤好像不够细滑,可能是因为皮肤角质堆积过多导致的。一般情况下,改善皮肤粗糙最直接的方法就是给皮肤去角质,使用去角质产品涂抹在皮肤上,然后用手进行按摩,按摩之后用水冲洗干净即可。如果去身体上的角质,可以直接使用磨砂膏,洗澡的时候顺便去角质效果好。

一般去两三次角质皮肤就明显能感觉到细滑了很多,但是去角质不能过度,一般来说,一周去1到2次角质就可以,如果是干皮、敏感皮,一周去一次角质就可以。

保湿补水:

皮肤粗糙也可能是由于你的肤质太干导致的,如果你的皮肤很干的情况下,皮肤就容易起皮,皮肤摸起来也不够嫩滑。尤其是在秋冬的季节,很多人脸上因为干燥的都起了很多的皮屑,所以一定要使用高保湿的护肤产品给肌肤深层补水,可以让皮肤更加的柔滑细嫩。

补充维生素:

平时多吃蔬菜水果,蔬菜水果中含有大量的我维生素A和B族维生素,如果身体缺乏这些成分,皮肤就很容易粗糙,日常要加强这些成分的摄入。比如胡萝卜,番茄,木耳,橙子,莲藕等都是维生素含量很高的蔬果,如果没办法吃,可以直接补充维生素片。

养成良好的生活习惯:

经常熬夜、抽烟、喝酒也会导致皮肤粗糙,长期在不良的生活习惯下,身体的新陈代谢会下降,皮肤会越来越粗糙。

编辑 举报 分享 2019-09-17 14:40:00

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