张天爱减肥方法揭秘 终于找到自己减肥失败的原因

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明星对自己的长相和身材要求都是很高的,为了上镜好看,除了坚持运动之外,还会有各种各样的减肥方法。如果专门去了解这些明星的减肥方法你会觉得:这就是我和明星的差距。张天爱在一档综艺节目《哎呀好身材》里面自曝减肥经历,观众也了解到,原来女明星为了减肥这么拼!

综艺节目《哎呀好身材》光看名字就知道主题是什么,但是张天爱在里面公开了她的体重,165cm的身高,体重只有46.9kg,能保持这么好的身材,这和她的毅力分不开。

虽然张天爱现在很瘦,但是她最胖的时候有60公斤,她的减肥秘籍就是控制饮食。她坚持只吃白水煮蛋加生黄瓜,不吃别的东西。坚持了很长的时间,也瘦了很多。

当然,她的减肥方式还是比较极端的,可能当时也是为了能快速瘦下来。现在的张天爱每天不会只吃白水煮蛋加生黄瓜,但是她在饮食上还是很克制。

张天爱的一天,都围绕自己的美而展开。早上起来就倒立,刷牙的时候会拉伸,早餐吃鸡蛋和沙拉,最令人惊叹的是,一边化妆还要一边举杠铃。

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张天爱在健身房的健身动作,一看就是很熟练的,健身都是日常,虽然瘦,但是肌肉也有力量。

拍戏的时候张天爱请全剧组吃炸鸡,张天爱嘴馋的不行,最后还是只掐了一点肉尝了尝。一般人能有这毅力吗?嘴边的炸鸡都能坚持不吃,这种自律也是让人佩服。

张天爱展示的,应该是大部分女明星的生活,虽然很多明星都会树立吃货人设,但是真正吃到身体里的肯定不会那么多。毕竟吃多了不但会胖,还会长痘、浮肿、加速皮肤老化。

看到张天爱这么自律的生活,你知道自己为什么减肥失败了吗?

举报 分享 2019-10-09 17:48:53

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