如何消除早起出现的面部浮肿 快速消肿的小妙招

早上刚起床的时候,会发现自己的面部皮肤是有点浮肿的,会显得气色特别差,而且看起来比较没有精神。如果着急出门,肯定是要想办法给皮肤消肿的,有什么方法可以快速消除面部浮肿呢?

按摩消肿:

把一只手钻成拳头,然后用拳头从嘴角的位置往耳朵的位置拉,推到耳朵的位置之后,再从耳朵的位置往脖子下方推,可以疏通颈部的淋巴,排出面部毒素,快速给面部消肿。

把拳头放在额头的位置,然后从中间的位置往两边推,也可以帮助排出面部的水分。

冷热水交换洗脸:

早上起床洗脸的时候,先用热水洗脸,然后再把水温调低,用冷水在脸上轻轻的拍打。如果这样的方法不明显,可以用毛巾湿敷,先用热毛巾敷,然后在用凉毛巾敷,重复几次之后面部就可以消肿。

冷热交替敷脸可以促进脸部皮肤的血液循环,达到消肿的效果。

喝咖啡:

咖啡有利尿和消肿的效果,早上起床之后,可以喝一杯咖啡,加快身体水分的排出,快速消除面部浮肿。

如何避免面部浮肿?

生活要有规律不要熬夜:

如果生活没有规律,经常晚上的时候熬夜,第二天就容易出现面部浮肿。熬夜的情况下,会减慢身体代谢,淋巴的排毒也会减慢,水分囤积在身体无法排出,造成浮肿的情况。

想要避免面部浮肿,要按照健康的时间睡觉,早睡早起才可以避免面部浮肿。

喝薏仁水:

白天的时候,可以多喝一些薏仁水,薏仁有加速代谢和排水利尿的效果,改善面部浮肿。

睡前不要喝太多水:

喝水固然重要,但在睡觉前不能喝太多的水,如果晚上喝太多水早上皮肤很容易浮肿。大量水分会囤积在体内,也会对胃部造成负担。

编辑 举报 分享 2020-04-15 17:47:37

1个评论

早上多拍拍

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