脸部按摩手法

针对额头、眼部、颈部、脸部轮廓等部位的按摩手法各不相同,但都要遵循由内向外的原则,这样才能改善脸部问题。

额头:手指自然伸直并拢,放于额头中央,用食指和中指的指腹,从前额中部眉心开始,分别推压至两侧太阳穴,然后用双手食指点压太阳穴,每天重复20次,能预防前额皱纹。

眼部:眼部的按摩手法和眼保健操相似,用两手大拇指按在太阳穴上,用食指第二节的内侧推压上下眼眶,重复20次,能够消除眼睛疲劳,预防眼部细纹的产生。

颈部:抬高下颏,将伸直的手指放在耳朵下面,由上向下按摩脖子的左右两侧,令毒素顺着淋巴往下流动,重复操作有助于改善颈纹,还能防止因肌肉下垂引起的双下巴。

脸部轮廓:手指自然弯曲,伸出食指,将食指的第二关节放在嘴角下方,稍稍施力推压,由下向上,将下巴和脸颊的肌肉向上提拉,一直按摩到耳朵前面,有助于消除水肿。

不管按摩哪个部位,推压时都需要稍稍用力,一定的力道有助于放松肌肉,让按摩的效果事半功倍,只要长期坚持进行按摩,就能看到非常明显的效果。

 
分享 2019-06-24 10:23:26

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