如何快速美白祛斑

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 想要快速美白祛斑,在饮食上我们可以将柠檬泡水喝,还要多吃蔬菜、水果、坚果等食物。除此之外,还可以用医学手段进行激光治疗。

倒一杯温水,将新鲜的柠檬清洗干净后切成片状放在杯子里,每天早起和睡前三十分钟空腹喝一杯柠檬水,能够使细胞充分吸收,有效防止黑色素沉着,长此以往还能够达到很好的美白效果。豆腐中含有丰富的蛋白质,海带中含有较高的碘,多吃豆腐和海带能够补充胶原蛋白,起到美白全身的效果。

蔬菜和水果可以说是美白的佳品,蔬菜和水果中含有丰富的维生素C,不仅能够使肌肤更加的白,还能够预防皮肤衰老。但是并不是所有的蔬菜都有美白的功效,像香菜、胡萝卜以及芹菜之类,感光能力强的食物要少吃。坚果中的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够防止产生皱纹,还能够对皮肤起到保湿的作用。坚果中的维生素E,不仅能够减少皮肤中黑色素的沉着,还能够使肌肤更加的白嫩有光泽。

温馨提示:在室外紫外线较强时要注意防晒,如果不小心晒伤很容易造成色素沉着,形成面部斑点。
 
 
分享 2019-07-13 18:04:45

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