美白祛斑食物

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黄瓜粥、西红柿汁、冰糖柠檬汁、黑木耳红枣汤、牛奶核桃糊、八宝粥都是不错的美白祛斑的食物,不过这些食物也不能多吃,要适量。

西红柿汁中含有大量的维生素c,这种食品还有抗氧化的功能,对于预防雀斑有很好的作用,维生素c可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的产生,从而达到一个美白的效果。

黄瓜粥是一个不错的美白产品。黄瓜粥一天可以喝两次,这样不仅可以达到一个美容养颜的作用,还能够祛斑、减肥。

冰糖柠檬汁也有美白祛斑的功效。柠檬本来就有丰富的维生素c,这种成分不仅可以嫩白皮肤,还能够防止皮肤老化。冰糖柠檬汁清爽可口,还有防止动脉硬化的作用。

牛奶核桃糊具有滋阴润燥的功效,同时还能够养颜美白。牛奶核桃糊的做法也非常简单,首先将核桃仁、牛奶、豆浆、黑芝麻糊准备好,将核桃仁和黑芝麻糊放在搅拌机中搅拌,将牛奶和豆浆混合然后倒入搅拌机,这里需要一边倒一边磨。

之后将磨好的核桃糊放在锅中煮沸,如果喜欢喝甜一点的,可以加入白糖。
 
 
分享 2019-07-14 16:35:33

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