吃汤泡饭会发胖吗

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 吃汤泡饭会发胖是跟自身体质有关,但是长时间吃汤泡饭一定会长胖。

在米饭里加入汤会让人食欲大增,还会让米饭软化,这样会让你加快吃饭的速度,从而就会把胃部撑大,经常吃撑,体内的热量就会增加,很容易就长胖了。

汤和饭最好是分开吃,在减肥期间,可以在吃饭之前喝汤,这样可以缓解饥饿感,增加你的饱腹感,不仅不会长胖还可以减肥。而且在饭后喝汤,会撑大胃,也是一种长胖的方式。

而且吃汤泡饭也有很多危害,会影响消化,造成腹胀和腹痛等不良症状。食欲也会减退,因为汤泡饭会让你减少咀嚼动作,会让食物直接进入消化道,让食欲减退。还会引起胃痛,还容易有饱胀感。
 
 
分享 2018-10-11 09:59:07

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