青汁可以减肥吗

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 青汁具有一定的减肥作用,但是青汁作为一种保健饮品,最主要的功效并不是减肥,意思就是说饮用青汁只能起到辅助减肥的作用,减肥的效果是有限的。

青汁对于不太喜欢吃蔬菜,或是因为工作繁忙不能好好吃饭的人,会有一点帮助,能够补充膳食纤维 ,但没有广告宣传得那么神奇。其实,只要在日常饮食上多注意摄入一些膳食纤维,让胃排空变慢,食欲减少,总能量摄入减少,自然会有明显的减重效果。
 
 
分享 2018-09-15 13:06:28

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