遗传斑怎么淡化

1、一定要注意防晒，出门要做好相应的防护措施。紫外线照射过多的时候，致使表皮基底层黑色素细胞含量增多，促发并加剧雀斑的形成，因此要做好防晒的准备。

2、防止各种电力辐射，包括各种荧光灯、S光灯等这些不良刺激因素。

3、用天然的护肤品，不含任何化学物质的。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。

4、戒掉不良的习惯，包括抽烟、喝酒、熬夜等，这些都会引起雀斑的加重，平时要注意多喝水，多吃有维生素C和E的新鲜水果和蔬菜。

5、平时要多喝水，保证充足的水份供给。不要吃容易长斑的或者感光的食物。多吃水果蔬菜，多做有氧运动，促进排汗功能，促进血液循环。

6、使用补水的护肤产品，充足的水份提供，可以有效的淡化斑点，使肌肤更水润有光泽。

7、定期使用美白淡斑的产品，多做防晒处理，坚持下来脸上的斑点就会淡化很多。