脸出油长痘痘怎么办

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脸上出油多且有痘痘,不能用手挤,避免细菌传递造成更严重的情况,尽量采取调理内分泌、适度清洁、调整生活习惯等措施,改善肌肤出油的状况,加快痘痘的恢复。

痘痘是面部痤疮的一种,进入到青春期之后,因为体内雄性激素的含量增多,导致皮肤的油脂分泌增多,皮肤容易出现痘痘、粉刺等痤疮问题。为了加快痘痘的恢复,可以采取以下的措施:

1.调理内分泌。通过调理内分泌,改善皮肤出油的状况,内分泌的失衡和精神压力大、熬夜、烟酒等有关。

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2.适度清洁。脸上出油长痘不能一味使用去油祛痘的洁面产品,防止角质层受到损伤,皮肤屏障受损,肌肤的抵抗力和修护力下降,肌肤问题难以恢复。

3.养成良好作息。熬夜、睡眠不足会让身体的新陈代谢减慢,导致皮肤变得干燥、粗糙,还会影响到内分泌的平衡,尽量早睡早起,保证充足的睡眠,养成良好的作息习惯。

4.调整饮食。长痘的时候饮食上应该减少脂肪和糖分的摄入,少吃牛羊肉等发物,不吃辛辣油腻有刺激性的食物,多吃新鲜蔬菜,补充维生素,防止便秘。
 
 
分享 2019-10-12 09:13:33

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