怎么快速去水肿

想要快速消水肿，可以通过冷热水交替洗脸、喝黑咖啡、运动的方式消除，如果水肿长时间不消，应该考虑是疾病的原因，及时进行检查与治疗。

水肿是身体中的体液聚集在组织中造成的，普通的导致水肿的原因可能是在睡前饮用了大量的水，水分排不出去造成的，水肿还有可能是身体中的某些器官出现了问题。

水肿可以通过以下的方法进行消肿：

1.冷热水交替洗脸。通过使用热水和冷水洗脸，使皮肤下的血管扩张与收缩，加快血液循环，消除面部水肿。

2.喝黑咖啡。肾脏是控制排尿的主要器官，黑咖啡能够促进肾脏发挥功能，使得排尿量增加，身体中的多余水分排出去，水肿消除。

3.运动。加强身体锻炼，增强体质，使身体新陈代谢的速率增加，水分不容易堆积，预防水肿的出现。

正常情况下，水肿在晨起几小时之后，即使不进行任何消肿的措施也能够自然消肿，如果长时间不消肿，要考虑是疾病的情况，尽早到医院进行检查与治疗。