大黄能减肥吗

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大黄可以减肥,但是不建议使用大黄来减肥,大黄是药物,是药三分毒,最好还是通过控制饮食、加强运动,进行健康的减肥。

大黄通常指的是马蹄大黄,是一味药材,具有泻下攻积,清热泻火,凉血解毒,逐瘀通经,利湿退黄的作用,对于减肥有作用,但是因为大黄主要是药用,是药三分毒,过量使用可能对身体造成损伤,所以不建议使用大黄来减肥。

想要健康的减肥,那么只有“管住嘴、迈开腿”这个方式。长胖是因为摄入的能量过多,人体消耗不完,所以会把多余的能量转换成脂肪储存起来。

脂肪作为一种能源物质,只有在碳水化合物消耗完之后才会被消耗,所以想要减肥,在日常饮食中适量减少碳水化合物的摄入,但是不能完全不吃碳水,否则容易导致内分泌失调。

除了控制饮食,增加身体中能量的消耗也是减肥的一大措施,运动的时候身体会消耗大量的能量,并且长期运动,身体的基础代谢也能够提高,日常消耗的能量增多,这样即使恢复正常的饮食,身体也不会反弹很多。
 
 
分享 2019-11-08 14:01:29

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