怎样才能去掉黄褐斑

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1、如果皮肤本身有黄褐斑,太阳光日晒可能会导致病情加重,日常一定要注意防晒。外出的时候注意涂抹防晒霜,避免紫外线对皮肤的伤害,也可以通过戴帽子和打伞的方式防晒。

2、想要从根本上去除黄褐斑,还是要从身体内部开始调理的,调理内分泌。通过中药来调理身体内分泌,去除身体毒素。

3、面部有黄褐斑一定要多吃富含维生素C的食物,比如说一些水果和蔬菜等。维生素C有抗氧化的效果,让皮肤黑色素从深变浅,对改善黄褐斑有很大的好处。

4、熬夜已经成为现代年轻人的标配,就算不加班也要在床上玩手机到十二点之后才睡觉,但是熬夜对身体的影响很大,无法让身体器官在睡眠的时候充分发挥排毒的作用。想要去除黄褐斑,一定要早点睡觉,气色和皮肤才会变好。

5、适当的运动可以促进身体的新陈代谢,加速血液循环,有助于排汗,排出身体的毒素,有助于美白和淡斑。

6、生活中可以多喝一些柠檬水,柠檬水中含有非常多的维生素C,帮助肌肤祛斑和抗衰老,还可以清除肠道,避免宿便堆积。
 
 
分享 2019-11-11 12:02:29

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