怎样去掉双下巴

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双下巴可以通过配合护肤品按摩、进行运动锻炼等方式减掉,平时还应该注意保持良好的动作习惯,减少高脂肪和高热量食物的摄入。

双下巴主要出现在中老年人群中,因为年龄的增长,导致皮肤变得松弛,再加上重力的作用,脂肪向下堆积,慢慢就形成了双下巴,而年轻人出现的双下巴,则是因为一些不良习惯造成。

我们可以通过按摩的方法,促进血液循环,使得原本松弛的肌肤变得紧致起来,最好是配合一些护肤品,同时为肌肤补充营养,让按摩的效果更明显,减双下巴的效果更好。

平时在闲暇之余,可以多做一些颈部的运动,使劲抬头,感觉到颈部有紧绷感,之后再放松,这样反复动作,避免了脂肪堆积,同时还对脊椎健康有很好的帮助。

我们还应该改掉一些不良习惯,如长时间低头看手机、枕头过高等,避免双下巴的情况变得严重。饮食上减少高热量、高脂肪的食物,合理饮食,少吃盐分高的食物,多吃新鲜的水果蔬菜。
 
 
分享 2019-12-04 11:04:53

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