怎么刷牙可以让牙齿变白

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每天早晚都要刷牙,每次刷牙的时间要在三分钟左右,要把每个角落都刷到,这样才可以彻底的清洁牙齿,让牙齿变白。刷牙是保护牙齿非常重要的一种方式,每天只要认真刷牙,就不至于让牙齿太黄。

正确的刷牙方法:

第一步:把牙膏均匀的挤在牙刷上,先漱口,然后刷门牙。门牙要上下刷,大概刷1分钟左右。

第二步:刷完门牙之后刷上门牙的内侧,然后再刷下门牙内侧。

第三步:大牙很容易刷不干净,先从大牙的外侧开始刷,用牙刷来回的摩擦,让大牙的每个位置都刷到。接着把牙刷侧反过来,刷大牙内侧面。内外侧刷完之后,还需要刷大牙的咬合面,此处是吃东西时需要咀嚼的牙齿表面,一定要细心一点刷。

第四步:刷完之后,用清水漱口即可。

电动牙刷和普通牙刷哪个好?

电动牙刷比普通牙刷刷的要干净很多,因为电动牙刷的振动频率非常高,比手部清洁的更加干净,可以通过高速的摩擦,清洁牙齿里面的污垢,把牙齿清洁干净。

就算不使用电动牙刷,使用普通牙刷只要刷牙的方式得当,一样可以把牙齿刷干净。
 
 
分享 2020-05-12 17:12:18

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