女人三围黄金比例

腰围比胸围小20厘米左右正常，由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应该为身高的一半。上臂围在肩关节与肘关节之间的中部，差不多等于大腿围的一半。

黄金比例的身材整体分配的更加协调，也是非常标准的身材比例。拥有黄金比例的人无论穿什么衣服都是非常美的，一般T台上的模特都是拥有黄金比例的身材，所以穿搭衣服非常得体、大方。

正常情况下女性的三围是怎么测量的，以厘米为单位，胸围的测量方法是身高乘以0.535，腰围的测量方法是身高乘以0.365，臀围的测量方法是身高乘以0.565，并以此计算，数值误差在3厘米左右，均属于标准身材。

据正常数据显示，亚洲女性的标准三围分别是84厘米、62厘米和86厘米，分别代表了胸、腰、臀。可以在家根据具体的测量方法自己测量，看看是不是属于标准的体型。

一个好的身材离不开合理的饮食和规律的作息，平时一定要保持规律的作息时间，避免经常性的熬夜行为。同时在饮食方面也要注意，少吃高脂肪、高糖分的食物，多吃一些粗粮和新鲜的水果。