判断天鹅颈的标准

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天鹅颈从下颚至锁骨的距离为颈部长度,标准长度应是自身头部长度的一半,即0.5个头长。注意观察脖颈,如果脖颈比较细长顺滑的话,则说明是天鹅颈,如果脖颈比较粗短,就说明不是天鹅颈。

天鹅颈顾名思义就是像天鹅的脖颈一样的脖子,没有脖子前倾的现象。颈部肌肤也比较光滑紧致,纤细修长的脖子非常性感,穿衣服也非常美观。

天鹅颈一般是有三个指标:细、长、皮肤紧,天鹅颈除了天生自带的,要想拥有像天鹅颈一样的脖颈,就要有适当的健身运动,通过合理的方法达到一定的效果,修长的天鹅颈是没有细纹的,肌肤精致有光泽,所以肌肤日常的保养一定要做到位。

要想变成天鹅颈,首先脖子不能前倾,所以平时一定要保持良好的坐姿,避免体型受到一定的压迫导致扭曲现象。

判断自己是否是脖子前倾的方法是靠墙站立,然后将自己的背部、臀部、腿部全部贴紧墙壁,注意观察手指能否放入头的后面,如果可以塞满两只手指以上,就说明自己有脖颈前倾的现象,需要及时矫正,改变形态。
 
 
分享 2020-05-31 18:04:16

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