敲带脉可以减肥吗

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敲带脉可以减肥。带脉是身体上的一个穴位名称,在腹部侧边,肋骨下方,和肚脐在一个水平线上。敲带脉可以疏通经络达到减肥的效果,疏通堆积在腰部的脂肪。

造成肥胖的原因有很多,带脉的功效是可以健脾利湿,疏通带脉后就可以去除湿气,改善血液循环,消除血液淤积。

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敲带脉的方法是什么?

用手握拳,然后用手轻轻敲打带脉的地方,每次敲打的次数为一百次以上,这个过程中如果感觉到有不适,一定要停止敲打。敲打的过程中有酥麻感是正常的。

晚上睡觉之前,躺在床上用手对带脉的部位,进行打圈,这个方式比敲带脉更加柔和,也可以起到疏通经络的效果,减轻腰腹部赘肉产生。

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什么人不适合敲带脉?

孕妇不能敲带脉,这点大家肯定清楚,女性在月经期间也是不可以敲带脉的。

敲带脉除了能够疏通经络,改善血液循环,还能够治疗便秘,带脉的位置在结肠附近,敲带脉之后,可能会发现自己有排气的情况,可以促进排便,排出身体宿便,去除身体毒素。
 
 
分享 2018-11-09 18:59:53

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