经常跑步可以去痘痘和痘印吗

经常跑步不能去痘印,但可以改善痘痘。运动出汗可以加速新陈代谢,有利于排出体内毒素,调节身体内分泌,从而起到改善痘痘的作用,但痘印是痘痘去除后留下的色素沉积,通过运动出汗是无法消除的。

痘痘是由多种原因造成的,内分泌失调、毛囊角化异常、不良的生活习惯、使用不适合的护肤品等都会产生痘痘,皮肤上长出痘痘后,除了要多运动外,还要清洁皮肤,改善生活习惯,不要熬夜,多吃清淡的食物,调理内分泌,若是因护肤品导致的长痘,要立刻停用该护肤品,使用具有祛痘功效的产品。

祛痘容易但消除痘印很难,痘印分为红痘印和黑痘印,痘痘去除后,由于毛细血管扩张,便会留下红色的痘印,随着色素的沉积,红痘印会逐渐变成黑痘印,一般情况下,痘印会随着时间的推移逐渐消退,但这是一个比较漫长的过程。

想要消除痘印,首先要做的就是防晒,紫外线会增加色素沉积,不仅会产生斑点,还会使痘印变得更加严重,其次要定期去角质,多给皮肤补水,还可以购买去痘印的护肤品,坚持使用便能看到效果。

 
分享 2020-07-29 17:37:26

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