脸上肉多怎么瘦脸

按摩瘦脸。起床或者是睡觉之前,对面部进行按摩和轻轻拍打,按摩的程度到自己的面部有微微发热就可以了。平时没事的时候,也可以多揉揉面部,这样可以消除面部脂肪。可以以打圈的方式对面部进行按摩,先按摩脸颊,从下颌到耳下,然后从鼻翼到耳朵。

可以用冷热交替法洗脸。先坚持用温水拍打面部几秒,然后再用冷水拍打面部,长此以往,不仅能够促进面部的血液循环,还能够排出多余毒素,让你整个人的肌肤看起来非常有弹性。

全身减肥。对于肉脸来说,全身减肥是会让你的脸明显变瘦的。在减肥的同时,脸上的脂肪也被消耗,脸自然就会随着身体瘦下来。对于骨骼比较大,脸颊肌肉比较多的人来说,全身减肥不能达到明显的瘦脸效果。

做瘦脸操。先把手洗干净,然后用双手的大拇指和食指夹住下颌多余的脂肪往后揉捏,捏到耳朵根部的时候,再从下颌的位置开始按摩。这个动作不但可以瘦脸,还可以提升面部轮廓,改善面部下垂。

并拢四个手指,从颊骨开始向外纵拉赘肉,四个手指慢慢向下移动到鼻翼的位置。每次要保持五秒左右,燃烧脸部脂肪,有效瘦脸。通过按摩,不但可以瘦脸,还可以抚平面部细纹,让脸部肌肤更加光滑。

 
分享 2020-12-12 16:34:38

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