腹肌的块数是天生的吗

腹肌的块数是天生的，因为个人体质的不同，腹肌的块数也会有不同的数量，一般来说4到6块是正常，如果通过大量的体育锻炼，或许可以达到八块。每个人具体应该有多少块腹肌，并不是后天努力所能改变的，而是先天已经决定，所以很多人通过训练所呈现出来的腹肌数量是不同的。

有些健身爱好者疯狂的锻炼，也严格控制自己的饮食，腹肌也已呈现出来，但是梦寐以求的八块却没有出现，始终只能出现六块，有些甚至还出现了七块的单数现象。关于腹肌，我们要理解原本它是一整块，并没有我们想象的有那么多的块数，腹肌上面的腱划将腹肌分成了小块状，所以我们才看到了小块状的肌肉。

腹肌是完美身材的一种代表，大多数人都会通过仰卧起坐，或是俯卧撑来训练腹部的力量，长时间的锻炼会使腹肌的线条和形态更加突出，也可以通过一些慢跑或是跳绳等运动来进行线条的塑形，在日常生活中多喝水，加强身体的代谢能力，是可以使腹肌的形成更加快速，对于蛋白质的补充也要到位，同时注意保持良好的生活作息。

对于腹肌的形成，很多人可能并不理解，认为通过锻炼就能够形成迷人的腹部线条，但事实上要先将腹部的脂肪消耗殆尽之后，才能让腹肌有效地呈现出来，而对于腹肌的块数，具体应该是六块还是八块，可能也只有通过挥汗如雨地训练后才能够发现。