户外眼部怎么补水

你可以通过眨眼、按需滴人工泪液、使用眼霜、眼部热敷、多喝水等方式来给眼部补水，即使在户外也可以用这些方法给眼部补水。

眨眼：眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力，所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，都会引发干眼症，这个时候你就可以多眨下眼睛。

按需滴人工泪液：滴人工泪液要注意不要过频，一天最好不超过6次。因为如果一天超过6次以上，就会把正常的泪膜冲走，从而加重症状。

使用眼霜：眼霜的种类有很多，要根据自己的实际情况选择，如果是单纯干燥缺水选择清爽保湿的眼霜即可，滋润的同时也不会造成眼部营养过剩而形成脂肪粒，但如果干燥的同时还有其他的眼周问题，就需要选择相应功效的眼霜了。

眼部热敷：有人认为眼部热敷热量会带走眼部的水分，但其实不是的，事实上热敷可以促进眼部血液循环、更好的吸收护肤品中的水分和营养物质，有利于眼部正常代谢和健康状况，因此经常用热毛巾或者热手帕敷在眼睛上，大约十五分钟左右对眼部调理效果很好哦。

多喝水：除了要从外部补充水分以外，从内补水也可以起到一定的改善作用。所以需要多喝水，多吃水分和维生素含量高的水果蔬菜。