牙线刷牙法

把牙线对准我们的牙缝,慢慢像拉锯子一样的动作放入,接近牙龈时,立即停止拉锯动作。沿着牙面轻柔滑到龈沟底,用牙线把我们的牙齿紧紧包绕,形成“C”形,紧贴我们牙面上下往返运动3~5次,再拉出牙线,这样清洁完所有牙缝就可以了。

大家清理好单侧牙缝,就用清水漱口,保证清理出的污垢及时排出口内。我们建议每天使用牙线,做好彻底清洁口腔,特别是在晚饭后,也可以配合漱口水使用。

牙线棒对简单一些,如同牙线的使用,在放入、刮牙面及取出的方式都参考牙线的用法。牙线棒仅单手就可以操作,更便捷,用手握住手柄,将牙线放入牙缝就可以了,还可以根据需要选用各型的牙线棒。

但是大家要注意,牙线是一次性的用品,而且在使用中要慢慢滑动往下放,以免太过用力伤害到牙龈,使用牙线本身不会使牙缝变大,但对于过于宽大的牙缝,应使用牙间隙刷来清洁。而且牙线并不能代替正常的刷牙。

我们的牙齿需要清洁的有5个面,一般刷牙只能清洁到3个面,很难去除牙齿两个邻面间隙的食物残渣。正确使用牙线,不但能有效保持牙齿邻接面的清洁,还能有效去除嵌塞在邻接面的食物残渣,又不会损伤牙龈,与刷牙结合起来能很好地保持口腔清洁。

有人担心牙线在牙缝里进出,会导致牙齿的松动,其实这种顾虑是多余的。标准的牙线厚度小于0.15毫米,远小于最窄牙缝厚度,正常牙齿间的缝隙足以使十分扁平的牙线通过,不会使我们的牙缝变大。

 
分享 2021-12-22 17:11:34

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