美容汤有哪些几款

效果不错的美容汤有木瓜银耳汤、黄豆雪梨猪脚汤、双红补血汤、绿豆蜂蜜汤、南瓜鲫鱼汤等。

木瓜银耳汤:银耳、木瓜、红枣、冰糖适量,把泡好的银耳下锅,煮开后下红枣,关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开,就可以盛起了。

黄豆雪梨猪脚汤:雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚用水除去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开,维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味。

双红补血汤:红薯500克、红枣10克、红糖适量,清水2000毫升,备齐后一起下锅煮开,红薯熟时再下红糖,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

绿豆蜂蜜汤:绿豆200克,蜂蜜适量。绿豆洗净,用凉水浸泡半天。锅置火上,加入适量清水,放入绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。等绿豆汤放置微热时,调入蜂蜜搅匀即可。这个汤营养全面而丰富,常食可使皮肤白嫩光滑,使面容红润有光泽。

南瓜鲫鱼汤:南瓜600克,南杏15克,北杏5克,无花果3个,鲫鱼1条,猪瘦肉50克,生姜3片。各物分别洗净,南瓜切块;南北杏、无花果稍浸泡;鲫鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许清水。一起下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗水),武火滚沸后改文火煲约1小时,下盐便可。

 
分享 2021-12-28 16:09:25

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