14岁怎么变白皮肤简单有效

14岁想要变白要做好防晒工作,避免紫外线直接接触肌肤,导致肌肤变黑,平时可以多吃富含维生素的食物,能够加速皮肤的新陈代谢,为美白皮肤提供保障,只要长期坚持,就可以让肌肤慢慢变白。

皮肤黑除了遗传因素外,最主要就是受到紫外线的影响,紫外线对皮肤的损伤有两种,一种是即时伤害,即太阳灼伤和晒黑,另一种则是长期伤害,也就是晒斑、色素沉着以及细纹、皱纹的出现,因此日常防紫外线是护肤的重要措施之一。

紫外线会加快黑色素的生成,黑色素又经由细胞代谢的层层移动,到了肌肤表皮层,形成了我们所看到的色斑和肤色不匀等皮肤问题,因此平时出门一定要做好防晒工作,可以涂抹防晒霜,或者戴防晒帽、防晒口罩、穿防晒衣。

防晒霜添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的目的,能减轻因日晒引起的皮肤损伤,黑色素沉着及皮肤老化,但防晒霜中添加了一定的化学成分,选择时要先看成分,尽量选择安全有效的防晒霜。

由于14岁正处于生长发育的快速阶段,还没有达到成年,所以尽量不要使用护肤品或者其他手段达到美白的目的,可以从饮食方面出发,多吃柠檬、橙子、番茄等富含维生素C的食物,也可以多喝纯牛奶。

维生素C能够有效的去除皮肤表层的角质,从而让皮肤的代谢加速,达到美白的效果,而牛奶含有丰富的蛋白质,不仅营养丰富,还能有效的美白细腻皮肤,除了喝牛奶,也可以用牛奶自制面膜来美白肌肤。

 
分享 2022-01-10 11:03:34

文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

相关问题