晒斑怎么去除掉自然方法

防晒、补充维生素、做好皮肤补水、定期去角质、使用美白淡斑护肤品。晒斑，顾名思义其最直接的影响原就是紫外线过度照射面部导致，除了晒后的修复之外，预防也是重中之重。

首要的是重视防晒，避免长时间日光的照射，做好防晒工作。斑的出现和过度紫外线照射造成的，对付晒斑的方法就是做好防紫外线工作，就算脸上长晒斑，也要好好防晒，减少肌肤和日光直接接触，进而预防晒斑。

维生素C具有淡化黑色素的效果、维生素E是一种抗氧化剂，能够抑制肌肤被氧化，从而抑制黑色素在皮肤中沉淀或者再生，每日多吃含维生素C以及维生素E多的食物可去除晒斑。可以多吃猕猴桃、草莓、橙子、柚子、玉米等富含维生素的食物。

肌肤如果干燥缺水，原有的保护功能就会逐渐减弱，紫外线便有机可趁，肌肤与紫外线只要一接触，黑色素便迅速合成，在肌肤中逐渐沉淀，晒斑由此产生。所以让肌肤始终保持水润很重要。在日常护肤时使用舒缓肌肤的产品，也可以适当多使用补水面膜。

角质层不去的话就会导致护肤品进入不了皮肤内部，所以想要祛斑一定要定期去角质。但是，去角质不能过于频繁，角质层能够帮助肌肤抵抗紫外线的侵害，如果角质层过薄，皮肤容易被晒伤。

现在很多护肤品都有不错的祛斑效果，长期使用能够淡化还原黑色素，使斑点减轻、变淡。大家在选择的时候一定要认准成分，比较有效的淡斑成分有熊果苷、377、曲酸、烟酰胺、视黄醇等。