吃奇异果可以祛斑吗

吃奇异果可以淡化斑点,但无法完全去除。奇异果即猕猴桃,含有丰富的维生素C,而维生素能够抑制酪氨酸酶的活性,抑制黑色素生成,促进黑色素随表皮细胞快速脱落,从而起到淡斑的效果。

猕猴桃被誉为“水果之王”,含有的营养成分在常见的水果中是最为丰富和最全面的,猕猴桃中含有丰富的维生素C,经常吃猕猴桃可以使皮肤变白,具有去除色斑、排毒、美容以及抗衰老等作用。

猕猴桃外用美容效果也不错,洗过脸后,用去皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩,对改善毛孔粗大有明显的效果。另外,猕猴桃中含有很多果酸,果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效地去除或淡化黑斑,在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。

除了可以直接吃猕猴桃外,也可以将猕猴桃以及柠檬洗净后,去皮切成块状,然后放入榨汁机中榨成汁,过滤掉汁液中的渣子,放入玻璃容器中,接着再往玻璃容器中加入适量的冷开水以及白醋,并且搅拌均匀。

制作完成后将玻璃容器密封保存,在每次洁面后,用干净的化妆棉取适量的猕猴桃汁轻轻拍打按摩脸部,使脸部自然吸收,不过这种方法只适合屏障健康的肌肤以及油性肌肤,敏感性肌肤最好不要使用。

猕猴桃性寒,因此不宜多食,尤其是脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用,另外,由于猕猴桃中维生素C含量较高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,因此食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

 
分享 2022-01-14 10:57:39

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