减肥能吃冬瓜。冬瓜的热量特别低，100克冬瓜只有10大卡的热量，而且还含有抑制糖类转化为脂肪的化合物，人体摄入之后能防...

适量的喝牛奶不会增肥。牛奶并非高脂肪食品，它的脂肪含量并不高，一般占3.4%左右，通过牛奶获取的热量的很少的。而且牛奶...

洗面奶是由油相物、水相物、表面活性剂、保湿剂、营养剂等成分构成的液状产品，是面部清洁剂，是我们日常生活中使用较多的洗护...

少吃能减肥，但是不建议通过节食的方法来减肥。少吃确实可以减体重，但是，脂肪可能没减下去，肌肉和水分丢的一塌糊涂。如果你...

运动、拉伸、多吃蛋白质补充钙质是有助于长高的。如果想要长高的话，可以多喝牛奶，骨骼的生长离不开钙，因此睡前喝些高钙奶，...

增加肌肉量、肌肉伸展操、保持充足的睡眠、吃富含食物纤维的食物，减少油腻食物的摄入量等方法都可以增强代谢功能。基础代谢跟...

不运动可以通过控制饮食和养成良好的生活习惯瘦下来。减肥其实就是个加减法，所有的办法原理都一样，消耗的热量＞摄入的热量，...

阿玛尼大师粉霜很好用。阿玛尼大师粉霜开算是贵妇级粉霜了，质地跟奶油实在是太像了，干皮真的非常合适，沙漠干皮都可以的滋润...

纪梵希好看的口红颜色有很多，我个人比较喜欢N37、N36、小羊皮307、小羊皮306、小羊皮315、小羊皮304等。纪...

卷腹每天做50个以上可以瘦肚子，但是动作一定要标准。但是只靠卷腹很难瘦肚子，减脂是全身性的，增肌在一定意义上才能局部。...

减肥期间早餐不可以随便吃。早餐尽量不要吃煎炸类食物、清粥小菜和零食小吃。煎炸类食物高油脂高热量，所以不适合减肥期间吃，...

理肤泉b5修复面膜很好用。面膜的成分温和不刺激，又可以镇定舒缓，补水保湿。对于换季时节，尤为适合~我感觉比较适合敏感肌...

迪奥口红和圣罗兰口红都好。迪奥和圣罗兰都是著名的口红，两个品牌的口红在质感和使用感受有一些区别，色号也不同，小仙女们根...

快走大腿和小腿都可以瘦。快走属于一种有氧运动，是很多不爱运动的人一项首选，可以消耗大部分热量，从而达到燃烧腿部脂肪，起...

跳绳能瘦全身。跳绳时全身的肌肉都参与工作，聚脂肪的部位，像腹部臀部四肢都会出现相应的变瘦，所以跳绳能够瘦全身。因为跳绳...

玉肌、维蕾德、奥蜜思、植物学家、花王、阿瓦隆、利尻昆布、高丝、奥娜有机等植物洗发水都不错。植物型洗发水是比较天然健康的...

可以通过运动来锻炼腿部肌肉和力量，常用的下肢锻炼运动有：深蹲、跑步、下蹲跳起、提踵练习等。练腿，不要在一开始就去追求大...

护肤品的版本不同外包装、价格、产品配方、使用感会有一些区别。这除了每个国家对于配方的许可标准不同以外，还考虑到该国家的...

早上可以健身。对于减肥者来说，早上健身比晚上健身更加有效果。我们人体内的激素分泌从早上到晚上都会有不同的变化，早上健身...

区分美瞳最简单的方法是看颜色的浓淡。美瞳正反面颜色的浓淡是不一样的，花纹较浅、颜色较淡的一面，就是反面，是直接接触眼球...