大小脸怎么改善

大小脸也分为先天性的和后天性的，成因不同，采取不同的纠正措施，才能达到想要的效果。很多人的大小脸都是后天一些不良习惯导致的，比如平时吃饭总是只使用一侧牙齿嚼东西，或者是晚上睡觉侧向一边，导致一侧受到压迫。

如果是这些原因导致的大小脸，那还是比较好纠正的，吃饭的时候注意把两边牙齿同时派上用场；晚上睡觉的时候尽量平躺着或是左右交换侧卧着睡，不要总是歪向一边。

至于先天性的大小脸，多是由于骨骼发育不对称，这样就会导致脸部某些部位比较突出，使我们的脸一边大一边小；还可能是脸部的皮下软组织发育不平衡，脂肪和肌肉分布不均匀，有的地方脂肪多一点，就显得胖一点，有的地方肌肉多一点，就显得瘦一点。对于这种现象，我们应该多做做脸部按摩，使肌肉松弛一定，而脂肪紧实一点。

一般情况下，按摩就能改善大小脸的情况，因为脸部较大的那一面很可能是因为肌肉过于发达导致的，通过按摩能够让肌肉变得松弛下来，自然也就会让你的脸变得更加均匀了。但是如果是牙齿的问题，可能要去牙科进行矫正了。

很多人喜欢用一边脸睡觉，这样也会导致严重的大小脸。睡觉的时候保持平躺或者换一边睡就能改善这个问题。如果你睡眠姿势比较多变，那么就在旁边放一些小玩偶来固定你的身体，这样就不会出现睡觉乱动的情况了。