7个简单有效的瘦脸方法 按摩方法有效改善

脸部比较肥胖的人整体看上去没有轮廓感,还会显得没有下巴,会给人一种整个人很胖的错觉,非常影响整体美感。很多女生想要通过一些方法来来有效瘦脸,下面就给大家推荐几个瘦脸方法,希望对大家有所帮助。

首先在食物的选择上,不能选择太硬的食物,否则会导致我们脸上的咀嚼肌过于发达,脸部越来越大。

再就是脸大脸胖,可以通过按摩的方法改善。

脸部推拿:利用食指、无名指、中指的指尖部位,轻轻地从嘴角到太阳穴,以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿,促进脸部淋巴排毒。但要注意力度适中,不能过于用力导致,这样会导致脸部肌肤受损。

脸部运动:平时休闲的时候,可以找一个空的矿泉水瓶,通过一吸一呼的方法让脸颊肌肉得到运动,达到瘦脸的效果。平时多活动一下脸部,多做一些脸部表情,或者吐舌头并保持下颌不动都可以达到不错的瘦脸效果。

瑜伽瘦脸:瑜伽瘦脸可以让我们脸部的肌肤变得更加紧致有弹性,这对于提升脸部线条,消除皱纹和双下巴也有不错的效果。手指指腹按着头的两侧,用画圈的方法按摩数次。

双手轻轻握拳,拳头的第二关节放在脸颊的颧骨下面,将脸上的肉往上推,重复两到三次。再用大拇指按压眉头降低眼压,最限度地抬起头部,将舌头伸出来,保持这个动作几秒,重复练习三次,可以有效消除双下巴。

侧向提捏:将双手放在脸部,利用指腹由内向外侧轻轻的揉捏,反复练习该运动直至脸部略微发红发热。这样能促使脂肪加速燃烧,让脸部淋巴加速循环,经常练习会看到非常好的瘦脸效果。

想要马上达到效果的朋友们,其实也可以尝试医美的手段,通过脸部吸脂的方法,可以有效的把脸部的脂肪去掉。

编辑 举报 分享 2022-05-05 06:17:41

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