睡前喝水会长眼袋吗?眼袋水肿还黑怎么迅速消除

睡前喝水会长眼袋吗

很多人喜欢睡觉前喝水,有的人说睡前喝水会导致眼睛水肿,然后长眼袋,真的是这样的吗?我们一同来看看吧。

眼袋分为先天和后天两大类。绝大多数人的眼袋属于后天性的。由于眼部肌肤很薄,容易松弛萎缩而发生水肿现象,并随着年龄的增长愈加明显,这与长时间熬夜、遗传、身体代谢不良、不正确的按摩等因素有关。不少人会通过减少喝水、多休息、涂抹眼霜甚至手术的方式祛除眼袋,在一定程度上有用,但眼袋大的根本病因,您真的找对了吗?

“脾虚眼袋大,肾虚眼袋黑”,眼袋的产生与脾肾的功能失调有非常密切的关系。中医认为,肾为“先天之本”,主水液代谢;脾胃为“后天之本”,主水湿运化,主身之肌肉。脾肾机能减弱,水湿代谢运化不良,气血运行不畅,目失所养,眼部肌肤和肌肉松弛无弹性,水湿痰饮停聚于眼部,久之则出现眼睑下垂,形成眼袋。除了眼袋大之外,还会形成黑眼圈。此外,脾肾亏虚还会出现腹胀纳少,食后胀甚,肢体倦怠,神疲乏力,少气懒言,形体消瘦,或肥胖浮肿,腰膝酸痛,小便不利或小便频数等表现。

眼袋水肿还黑怎么迅速消除

1、睡前不要喝太多水

晚上睡觉之前不要喝那么多的水,如果喝多了,晚上水分不能及时排出来,会积压在身体内,那么就会很容易引起眼睛浮肿的现象。所以我们在吃晚餐的时候就应该以清淡为主,不要吃那么“重口味”的美食,这样才至于要喝很多开水来解渴呢,如果不小心喝多水了,那么睡觉的时候就把枕头垫高点,这样会减少眼袋的严重性。

2、眼部按摩

眼部按摩不仅能保养眼部肌肤,而且还能消除眼部的浮肿现象,首先用食指的指腹分四点,在眼窝位置做按压式按摩,每一个点按压3秒钟。在按摩之前先擦上眼霜效果会更佳。所以说适当的给眼部进行按摩,这样能促进血液的循环,从而达到消除浮肿的效果。

3、冷水洗脸

用冷水洗脸能保护肌肤,锁住肌肤水分,达到水嫩效果。但是用冷水洗脸也能消除眼袋哦,这是运用了热胀冷缩的原理,这样能刺激到肌肤细胞,使眼部的血液循环加速,从而达到消除浮肿的效果。

4、茶包敷眼

清洁好眼周肌肤后,将泡过水的茶包敷在眼周部位,要使用隔夜的茶包和冷却后的,敷在眼部10分钟后取下即可,能迅速消除清晨眼部的浮肿,还能缓解视力疲劳。

5、充足的睡眠

引起眼袋的更多原因都是因为睡眠不足,现代人生活压力大,睡眠习惯不好,经常会熬夜通宵,这样是很费神的,第二天起来肯定会出现眼袋浮肿啦。那么为了不引起眼袋,那就要养成良好的睡眠习惯,按时作息,一天要保证8个小时。一同为了不刺激到眼睛,睡觉时灯光应该调暗点,这样才能保证睡眠质量哦。

去除眼袋的小妙招

1、黄瓜片:将黄瓜放进冰箱,成冰镇黄瓜,然后切成薄片,覆盖在两只眼睛上,闭眼轻敷15分钟后将黄瓜片取下,能有用消除眼袋。

2、勺 子:将两只勺子放在冰水里5分钟,或放到冰箱里1小时,直至完全冷却。用勺子凸起的一面轻按在眼睛上,维持5分钟后移除。

3、茶 包:先将浸过水的茶包放在冰箱里冷冻,取出后直接敷在眼睛上,建议敷15分钟。

4、茶 水:把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能去除眼袋,减轻眼袋浮肿程度。

5、冰 块:用干净的塑料袋包裹冰块,轻轻放到眼睛上,冰凉的触感能够很快消除眼睛的眼袋,建议每次敷15分钟为宜。

6、蛋 清:取鸡蛋里的蛋清,均匀地涂抹在眼袋的位置,等蛋清液体干燥后肌肤会紧绷,10-15分钟后将蛋清洗掉。该方式对去除眼袋、美白眼皮效果极好。

7、眼 部 按 摩:多按摩眼睛周边穴位,增加血液循环加速,可以舒缓眼部浮肿的问题。最佳睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次,每晚持之以恒。

编辑 举报 分享 2022-05-26 08:13:50

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