维C泡腾片小孩能吃吗 维C泡腾片小孩吃多少

维C泡腾片小孩能吃吗

维C泡腾片的喝法是把维C泡腾片放到冷水或者温水中，切忌用开水，因为泡腾片含有泡腾崩解剂，一般是有机酸和碳酸钠或碳酸氢钠的混合物，遇水后，二者发生化学反应，产生大量的二氧化碳，很容易引起窒息，那么维C泡腾片小孩能吃吗？

半岁到一岁的小朋友最佳每日维C摄取量是50mg，最佳是在这个范围内。而且完全可以给小朋友喝点果汁就可以了，泡腾片最佳不要给小孩子吃（特别是药物性的）。除非医生检查说缺维C，一般小孩不会缺维C，只可能是重金属偏高等症状。

维C泡腾片怎么选购

1.购买时要挑选标签标注齐全（如果属于固体饮料，有生产许可证号和执行标准）和尽量近期生产的维C泡腾片；

2.买的时候还要看清每片中维生素C的含量，如果不是特殊情况，一般建议选择食品或保健品，而不是剂量比较高的药品；

3.看清配料表是否添加太多糖、香精等，如果是，小孩子不宜吃太多；

4.不用开水泡，用冷水或温水泡即可；

5.不要直接放到口里含或吞下去，它产生的二氧化碳会让人不舒服；

6.泡的时候不要在杯子上盖盖子，防止产生的气体使气压增大，打开时造成伤害；

7.用完盖好盖子，放在阴凉干燥的地方。

维c泡腾片的作用

在维生素家族中，维生素C算得上是最知名的一个，它参与氨基酸代谢、神经递质的合成、胶原蛋白和组织细胞间质的合成，可降低

毛细血管的通透性，还有促进铁吸收、改善胆固醇代谢、抗组胺、增强免疫力等作用。维生素C作用广泛，但必须指出的是，这些都是体外研究或者在人体缺乏维生素C的前提下得出的结论。对于绝大多数维生素C并不缺乏的健康人来说，口服维生素C能否预防和治疗感冒，至今仍没有科学依据。

但是有研究显示，经常暴露在寒冷环境里或进行激烈运动的人，如马拉松选手，服用维生素C补充剂能使患感冒的概率减少一半。还有学者认为，口服大剂量（1克—4克）维生素C片能起到一定的防治感冒作用。但要注意的是，长时间口服大剂量维生素C会给人体带来更多的副作用。过量服用（每日1克以上)可引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状；而且会致使维生素C代谢产物草酸增多，进而引起泌尿系结石；过量的维生素C会引起深静脉血栓、血管内溶血或凝血等问题；还能破坏淋巴细胞、阻碍白细胞的吞噬作用，反而会影响人体的免疫系统。此外，长时间大量服用的人突然停药，还可能出现维生素C缺乏的症状。因此，长时间大剂量服用维生素C不可取。

因此，那些平时饮食中缺少富含维生素C的水果、蔬菜，出现牙龈出血、贫血、伤口愈合慢、易感冒、关节痛等维生素C缺乏症状的人，应该合理补充维生素C。冬季户外活动、运动较多的人，可适当补充维生素C，但千万不要把它当作防治感冒的灵丹妙药，而忽视生活细节。

选择维生素C补充剂时，首先应该看清药物的剂量。比如，市场上的维生素C泡腾片多是单片1克的片剂，这样的剂量每天用温开水或凉白开泡上一片即可，而且最佳不要连续服用5天以上。还有些人以为维生素C泡腾片和某些抗生素一样，第一次服用时用量加倍会达到更好的用药效果，其实这也没有必要的。