防老从姨妈期开始 远离7种美食有道理

1.巧克力属于高糖类食品，食用可能会使血糖不稳定，从而加剧不舒服的症状。

2.牛奶中含有的乳酪不仅会引起女人的痛经，还会破坏女人身体里的镁元素。

3.柿子中含有鞣酸，食用时会阻止铁元素对食品的吸收，从而对在姨妈期中大量失血的女人起到了妨碍作用。

4.螃蟹常年生长在海里，属于凉性美食，食用过多对身体伤害极大，所以女人在姨妈期中更不能吃。

5.辣椒等辛辣美食的食用会造成腹痛不适，经量增多，从而导致血量流失过多。

6.冰淇淋等寒性食品，食用过多会造成宫寒，进而导致大姨妈不调甚至是痛经。

7.酒类会破坏身体的新陈代谢，进而导致大姨妈量变多或者大姨妈提前。