脸上反复长痘痘的原因 日常祛痘妙招

脸上反复长痘痘的原因

脸上长痘痘是什么原因引起的呢?导致脸上长痘痘的原因有很多,上火长痘是其中之一。尤其是下巴长痘痘会因为肝火旺盛所致。而日常作息时间不规则导致睡眠时间不足,以及日常心理和精神压力大,饮食不正确等都会导致上火引起痘痘的滋生。

脸上长痘痘的原因

内分泌絮乱

身体内分泌失调,体内雄激素和黄体素提升导致雌激素下降,而激素分泌失衡,肌肤油脂分泌旺盛,自然导致加剧痘痘的滋生。

毒素过多

如果下巴等部位总是反复长痘痘,日常也很注重肌肤保养和洁面护理工作,那很大部分原因是因为体内毒素长时间堆积过多,导致器官功能有损,引起内分泌失调等各种各样状态的出现,进而表现在肌肤问题上出现。

水油失衡

都说油性肌肤易长痘,而干性肌肤易长斑,可想而知保持肌肤水油平衡度很重要。肌肤太油腻会导致毛孔堵塞,吸附灰尘和油污,长时间下来自然导致痘痘痤疮、粉刺黑头的诱发。

消化系统问题

例如长时间便秘、有出现慢性腹泻、胃酸过多以及溃疡等症状,从而导致堆积大量的毒素无法正常排出,而消化系统反射部位于嘴唇部位,自然出现情青春痘、痤疮等肌肤问题。

季节变换

季节性变换,温差较大,肌肤敏感脆弱不能适应也会导致痘痘的滋生,此种情况一般解决得当,几天后可自然消失。

药物刺激

因为经常性服用避孕药、减肥药等刺激性药物,引起内分泌失衡,从而引发毒素堆积于体内,导致痘痘诱发于脸部肌肤上。

脸上长痘痘吃什么调理

黑木耳

脸上长痘痘吃什么好呢?对于脸上总是反复长痘痘的情况,日常饮食方面一定要更加注重起来。平日可多吃黑木耳,黑木耳蕴含大量的植物胶,此类物质很有吸附能力,能将体内残留的毒素吸附,清洁血液。经常食用效果最佳,有助于缓解脸部有痘痘的情况。

梨子

梨子富含维生素C,具有护理美白、清洁和解毒等作用,经常吃梨子能清热解毒、滋补养阴、降血压以及润肺祛痰和解毒等作用。对滋润保湿和修复肌肤问题很有作用,很适合敏感肌肤和痘痘肌肤的人群。

蘑菇

蘑菇富含粗纤维和木质素等营养成分,此类物质在肠道内易于消化,有助于维持肠内水分,从而吸附多余胆固醇以及糖分,将多余的毒素和杂物排出体外。对防治肌肤干燥,减少痘痘很有帮助。

海藻

海藻所含碘、蛋氨酸以及胱氨酸等营养成分,对降低血压和胆固醇等很有帮助,一起也能维持肌肤所需的营养成分,令肌肤健康有光泽。此外,还可改善肌肤水油失衡状态,其中所含的维生素有助于维持上皮组织健康,进而减少痘痘和色素等问题肌肤的引发。

日常祛痘妙招

一、深度清洁肌肤,但不要过度清洁。

容易生痘的肌肤每天都需要彻底清洁肌肤上彩妆和其它脏东西,但是过度清洁反而会使肌肤过于干燥,水油失衡诱发痘痘。所以使用温和不刺激,控油又保湿的洁面产品也很重要。

二、痘痘要疏不要堵。

脸上长痘痘时,很多人会采取用“头帘”遮挡,其实这是很不科学的,痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了,头帘恰恰遮住了毛孔,并且头发细菌会进入肌肤,导致痘痘更加严重。专家建议,不要用头发遮挡痘痘,清爽透气才能好得快。

三、严控紫外线伤害,加强防晒。

紫外线会让肌肤加速老化,而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度,加重痘痘的炎症。痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除。专家建议,选择专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品,会对肌肤有莫大好处。

四、食用清热饮料、茶,助你远离痘。

专家表示,辛辣油腻的美食让人食欲大增,也常招惹痘痘。如果禁不住美事的诱惑,食辣时搭配酸梅汤或凉茶,既能解馋,又能避免长痘。不过,如果你已经满脸痘疱了,还是远离辛辣油腻的美食为好。

五、酸奶告别便秘,今天你喝了没有。

很多人有习惯便秘疾病,这很容易导致痘痘频发,专家建议每天喝一杯酸奶,肠道健康了,毒素不易积累在体内,痘痘自然不会找上你。

       

       

       

     

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编辑 举报 分享 2022-06-02 09:41:21

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