长痘期间应该注意什么 小心这些行为让痘痘更严重

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进入到青春期之后,因为体内激素的失衡,导致脸上开始长出痘痘,痘痘是面部痤疮的一种,痤疮的生成主要和皮脂分泌多、毛孔堵塞、细菌感染、炎症反应等因素有关。

为了让痘痘尽快恢复,在长痘期间,我们应该注意以下的问题:

1.饮食适当。长痘期间要注意饮食的平衡,不吃或者少吃辛辣油腻的食物,减少脂肪和糖分的摄入,避免痘痘变得更加严重,多吃新鲜的水果蔬菜,补充维生素,防止便秘。

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2.调整作息。良好的睡眠有利于痘痘的恢复,改掉熬夜的坏习惯,早睡早起,保证充足的睡眠,养成良好的作息习惯,加快体内的新陈代谢。

3.适当清洁。在长痘期间要做好皮肤清洁的工作,但是不能过度使用祛痘、去角质的产品,避免皮肤的角质层变薄,皮肤抵抗力和修复力变差,让皮肤变得敏感。

4.不要挤压痘痘。长痘的时候不能用手挤痘痘,手上有细菌,在挤痘痘的过程中手上的细菌传递到痘痘上,加重痘痘的严重程度,肌肤难以恢复正常。

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5.彻底卸妆。长痘的时候尽量不要化妆,避免在化妆的过程中造成细菌感染,但是总会有必须要化妆的情况,这时候要彻底卸妆,卸妆的时候尽量使用卸妆水,卸妆油、卸妆乳的卸妆力度太强,对于长痘的肌肤来说是负担。

6.调理内分泌。长痘和内分泌的失衡有很大关联,女性在生理期前后这段时间,是痘痘的高发时期,通过调理内分泌,改善痘痘的情况,减少痘痘的发生。

举报 分享 2019-10-10 14:34:18

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