冻疮怎么预防 过一个暖暖的冬天

3I6B7483.jpg

进入到冬季之后,很多人就容易产生冻疮,冻疮主要发生在初冬、早春的季节,在手指、手背、面部、耳廓、足部等地方,容易产生冻疮,冻疮表现为局部皮肤有红斑,严重的情况下还会产生水疱、溃疡。

冻疮的发生,主要是因为寒冷造成局部的血液循环不畅通,另外,营养不良、内分泌障碍、自主神经功能紊乱也是导致冻疮产生的原因。

冻疮很难根治,通常是采取预防的方法,可以通过以下的方法预防:

1.保暖。进入到晚秋的时候,就要做好保暖的工作,出门的时候尽量戴手套,或者是将手放在口袋里,骑车的话可以在车上加把套,一定不要让手露在外面。

3I6B7344.jpg

2.防风。冻疮的产生不仅和温度有关,风也是造成冻疮的一个主要原因,在风力的作用下,手部皮肤中的水分在减少,皮肤变得干燥,容易产生裂口,从而导致冻疮产生,在多风的天气尽量减少外出。

3.避免接触刺激性物质。双手不要长时间浸泡在冷水里,洗衣服、洗碗的时候尽量戴上手套,并且使用热水,预防冻疮的发生。

4.补充热量。建议容易长冻疮的人在食物上补充热量,多吃牛羊肉等热量高的食物,让四肢温暖起来,提高身体的御寒能力,预防冻疮产生。

5.加强锻炼。冻疮产生和血液循环不良有关,通过体育锻炼,加强身体的新陈代谢,血液循环的速度加快,冻疮就没有那么容易产生了。

举报 分享 2019-10-10 17:19:25

0个评论

文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议