过度减肥会掉头发吗

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 过度减肥会引起肥胖的,因为过度的减肥,会给心理和生理上都会造成压力,导致毛发停止生长,尤其是节食减肥,会让体内降低铁元素的减少,会让毛囊血液供应减少,从而导致脱发。

减肥导致掉发怎么办?

方法一:从饮食上补回来,可以常吃一些含有硫蛋白质的食物,鸡蛋、牛奶、瘦肉等,不仅对头发好,还有利于身体健健康,减少辛辣油腻食物的摄入。

方法二:正确的生活习惯,不要经常熬夜,每天保证八个小时的睡眠时间,而且经常熬夜也会导致脱发。

方法三:经常锻炼,每天进行运动锻炼,不仅能帮你瘦身,还能增强体质,提高血液循环,促进体内的新陈代谢,让头发更自然的生长,从而解决脱发问题。
 
 
分享 2018-10-10 19:32:30

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