天生婴儿肥的脸怎么瘦

多做咀嚼运动、手部按摩、运动减脂等方式都可以让婴儿肥的脸瘦下来,建议根据自己的需求选择合适的方式。

脸上的婴儿肥并不容易减掉,本身属于一种体质问题,如果想要在一定程度上减少这种婴儿肥的现象,建议可以多做一些咀嚼运动,使脸部的脂肪转变成咀嚼肌,能够在一定程度上减少脸部脂肪层的厚度,从而达到瘦脸的效果,但是无法彻底改变。

按摩瘦脸是比较常见的瘦脸方式,两手放在前额上方的食指呈V型,中指按住鼻部,十秒后,两手的中指和无名指指腹从鼻尖往上推到前额,到前额时保持10秒左右在恢复之前的动作,反复做4次。

手指放在下颌下方,紧贴着下巴和脖子的肌肉,两只手的大拇指用力将下巴的肌肉推到两边,直到感觉下巴肌肉有拉紧感,可以减少堆积在下巴上的脂肪,使面部立即显得紧致小巧。

四指腹弯曲,用手指的中间部分顶着下巴,然后用拇指从耳朵底向下巴下拉按摩,反复按压3次,做完之后,同样要用拇指顶着耳底反方向的手指往耳朵上按压,重复按3次。

瘦脸按摩要把握适当的程度,以轻柔为主,不要用力过大以免形成皱纹,按摩的推荐时间为睡前,按摩后面部也需要充分休息。

减肥减掉的是全身的脂肪,脸部的脂肪也不例外,通过运动减脂,全身瘦了以后,脸部的婴儿肥也会自然减少,达到瘦脸效果。

 
分享 2021-12-30 15:59:45

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