南非叶可以减肥吗

南非叶可以达到一定减肥的效果,能够帮助食物快速消化来达到减肥的目的。但是对于身材比较肥胖的人来说,只通过南非叶减肥的效果会比较慢,还应该从运动和控制饮食两方面入手,让减肥减脂的效果更好。

南非叶也叫做将军叶。本身属于一种树的叶子,可以制作成茶叶,味道比较苦,具有一定的清热、利湿、解毒的功效。一般不建议天天喝,因为南非叶本身属于一种寒凉性质的叶子,喝多之后有可能会刺激胃肠。

少量的喝一些南非叶,可以有效的清热解毒,可以促进新陈代谢的进行,并且可以有一定的缓解便秘的功效。南非叶中的抗氧化物质也比较高,可以增强身体的免疫力、增加抗癌能力。

另外,南非叶富含抗氧化剂、倍半萜内酯和斑鸠菊苷,而抗氧化剂具有抵抗自由基的攻击、防止细胞氧化的功用,也就是说,如果有“敌人”想攻击身体细胞,抗氧化剂会先替身体挨这一刀,以达到保护身体的作用,所以有抗癌功效。

南非叶经过高温烹煮后,抗氧化剂就会削减,因此生用的效果最好。一般人每天吃一至两片南非叶已经足够,过量对肾可能带来负荷。由于是味苦性凉,故身体虚弱、胃寒、低血压、手脚麻痹、贫血、骨瘦如柴和经常头晕者慎服或从小剂量服起加观察。

 
分享 2021-12-31 16:42:41

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