最减肥的3种果汁

最减肥的3种果汁是，菠萝汁、奇异果汁和木瓜汁。水果具有很多的减肥瘦身的功效。它可以让我们体内的新陈代谢加快，还可以带走身体内的脂肪，从而促进肠道的蠕动。

芹菜胡萝卜汁也非常减肥，芹菜本身含有的热量极低，而人体在咀嚼以及消化芹菜过程中所需要的能量比芹菜本身提供的热量还要多。胡萝卜热量同样很低，而且营养丰富。

金桔柠檬汁，一只柠檬只含有35大卡的热量.属于一种低热量、高纤维、高营养的食物。而且柠檬还可以美容养颜，配上同样热量不高的金桔既有可口的味道，又可以减肥美容，尤其是在夏天。

胡萝卜山楂汁，每100g胡萝卜大约只有25大卡的热量，比柠檬的热量还要低。配上山楂汁，酸酸甜甜的味道。山楂具有很好的消食的作用，用来减肥再好不过。而且山楂还有一定的活血作用，喜欢痛经的女孩子可以食用，有一定的止痛效果。

荔枝木瓜汁，荔枝的热量在所有水果当中不算特别低，看看喜欢吃荔枝的杨贵妃体型就知道。但是木瓜热量不高，而且木瓜可以化湿开胃，对于肥胖湿气重的女性非常适合。此外，木瓜还有丰胸的作用，虽然科学尚未证实，但吃吃也不坏。

番石榴西芹汁，每100g番石榴大约是40大卡热量左右，热量不算高。此外，番石榴还有健脾化湿的作用，对于肥胖多湿的人同样很适用。西芹就不用多说了，减肥食物中最牛的存在。