秋天掉头发严重怎么办 小妙招教你防凋零

说秋天是一个容易忧伤的季节一点也不假,三千发烦恼丝在这个季节也是最容易愁落,特别是对于一些本身发量稀疏的人来说,秋天脱发更是一大苦恼!那么秋天脱发严重怎么办呢?下面就和小编一起来了解一下吧!

秋天脱发严重的原因:

为什么秋天掉头发会比其他季节严重?秋天脱发严重的原因是什么呢?下面我们来了解一下!

正常掉发每个人头皮上约有10万个毛囊,每根头发的生长期约2-4年,之后进入静止期,数星期后自然脱落。每人一天掉几十根头发实属正常,就像动物脱毛一样。夏末秋初时,处于休整期的毛发占了很大比例,这也是秋天掉发较严重的原因。这些正常死亡掉落的头发往往非常细幼,这表明它们都“老”了。

秋天掉头发严重怎么办?

正确洗头

洗头前先梳头,洗发水起泡后再涂到头发上,洗头发以温水为宜,否则可能加重头皮出油、头皮屑和脱发,入秋后2-3天洗一次头即可。

洗发后用吹风筒,吹干头皮即可

开最高档对着局部头发使劲吹,不是在吹头发,是在烧烤。正确的做法是将吹风筒远离头发15厘米左右,最好选择专业静音吹风机,降低吹风伤害。

头皮按摩

头皮上有丰富的穴位,按摩时可以促进其血液循环,有利于头发的新陈代谢,促进秀发的生长。所以除了洗发时按摩头皮外,每天睡前或早上起来后,也可以给头皮做个按摩。按摩时需要用指腹,力度要适宜。另外,秋天气候干燥,头发静电也比较多,建议梳头时选用木梳或牛角梳,尽量少用塑料梳子,以免摩擦时产生静电而对头发造成伤害。

头发也需防晒

有些人觉得秋天阳光没那么强烈,因此,对防晒就开始松懈下来,对头发的防晒更是忽视。其实,在秋季,紫外线依然还是存在的,再加上秋高气爽,空气稀薄,如果不注意做好防晒,更容易对头发造成损害。所以秋季外出,也要注意做好防晒,戴上帽子或撑一把伞。

放松精神

消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。

食疗方:

第一、脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

第二、头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。胡萝卜、菠菜、莴笋叶等蔬菜中含有较多的维生素A,而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A。

第三、维生素B可以促进头皮新陈代谢,它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入,同时维生素c可以活化微血管壁,使发根能够顺利吸收血液中的营养。

编辑 举报 分享 2021-02-26 19:07:38

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