如何对抗眼部衰老 简单技巧助你轻松年轻十岁

如何对抗眼部衰老?对于女人来说眼睛是女人年龄的秘诀,看一个女人多大,从眼睛就能判断出来,女人衰老最明显的特点就是眼下有细纹了,如何让眼部肌肤细腻水嫩,小编为你分享几个护眼小妙招防止眼部衰老,赶快来看看吧。

先从你的饮食开始检讨

要知道肌肤营养的摄取大部分还是来自饮食,所以说蔬菜和水果是你餐单上不能省却的。瓜果蔬菜中含有大量的抗氧化物,而橄榄油或是黄油中也含有丰富的脂肪酸,这可都是肌肤营养的源泉。

最新的研究表明,如果餐单中含有足够的抗氧化物、葡萄糖胺、精纯氨基酸和矿物质,就可以将已经产生的皱纹淡化34%!

少吃盐,多用土豆

美国《赫芬顿邮报》最近分享了抗衰老专家对鱼尾纹的一些提示:盐是促鱼尾纹的重要因素。盐分摄入过多会使眼周薄弱的皮肤容易浮肿。他建议饮食偏咸的人多喝水,可隔日饮用8~12杯水来保持肌肤的年轻态。

另外,黄瓜片用来缓解眼周浮肿,效果很不错,但对于有黑眼圈困扰的人,土豆片会是更好的选择。将土豆片冷冻后,敷在眼睛周围五分钟左右,会看到意外的惊喜!

不要克扣“美容觉”

不要骗你的肌肤,因为你欺骗它,它就一定会欺骗你!当然,也千万不能透支你肌肤的能量,美容觉是万万不可少的。如果你的睡眠不足,恐怕不仅是肌肤的光泽性降低,还会变得非常晦暗,眼睛上也会冒出黑眼圈。

有人说,“30岁女人,想不要脸就在11点后睡,想不要命,就在晚上两点睡,”30岁的女人,最最不能挥霍的就是美容觉。我们有这样一个经验,一过三十,“一晚不睡觉,元气缓十天”,只有睡好了,才能拥有好的气色,才会让黑眼圈消失掉。

擦眼霜也有讲究

一般早晚都擦眼霜,一周敷眼膜2~3次。不过,她说如果你的眼睛周围的肌肤还算健康,那么一个星期或两个星期敷一次眼膜也可以。另外,擦眼霜也要讲究方式。下眼皮用中指指腹慢慢地往外推(不能往内,往内会产生皱纹),要轻轻地,千万别用力拉到眼皮变形,力道的微妙只有你自己最清楚。上眼皮则是从眼尾推向眼头。

穴位按摩

黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。

用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)。

每个穴位按压3~5秒后放松,连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周,3~5圈。

垫高枕头预防眼部衰老

睡觉用的枕头也能决定眼睛的明亮程度,一定要让你的头比身体高出一点,这样可以相对防止色素沉淀在你的眼睛周围。

眼部也要防晒

无论是一年中哪个季节,紫外线强度都能伤害到我们的肌肤。但是我们往往只注意脸部和手臂的防晒,忽视了眼睛的防晒。出门抹防晒时留意眼部,能很大程度上减少眼部肌肤损伤。更有效的是出门不忘戴上太阳镜,可以很好地保护到眼睛。

编辑 举报 分享 2021-06-14 13:10:54

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