如何防晒最有效 秘诀告诉你

夏天,防晒是非常非常重要的,如果防晒没做好会出现很多肌肤问题,但是我们发现想了很多办法最后还是多多少少黑了一些,这是怎么回事呢?

1.使用防晒霜前,要做好肌肤保湿工作

在涂抹防晒霜之前,保持皮肤水润光滑,可以让防晒产品涂抹更为均匀,防晒效果自然也会增加了。

2.为了清爽让防晒霜效果打折

防晒霜薄薄一层就OK?擦多了浪费;或者你觉得擦的多了,感觉油闷不清爽。你是否有过这些想法?这些做法都会让防晒霜的效果打折。不同品牌的防晒霜都有自己的推荐用量,而且要根据情况补擦如:外出时间较长、游泳等。担心肌肤出油的MM,可以选择质地清爽或者无油的防晒产品。

3.体防晒&脸部防晒区别对待

身体防晒的产品吸收度,滋润度等特性都与脸部有所不同,在面部使用有可能产生堵塞毛孔,油腻不清透等现象,所以不要将身体防晒产品用于脸部。

4.室内也要准备好防晒措施

紫外线无处不在,即使室内可见光的紫外线也足以损害皮肤。千万不要忽略做好室内防护措施。

5.不要只看防晒产品的SPF值,PA值也很重要

防晒产品的SPF值是防护肌肤时间的标识,皮肤之所以晒黑是因为紫外线中的UVA,阻隔UVA就要看PA值了,一般常见PA+ PA++

PA+++。户外强光暴晒要选PA+++以上的防晒霜。

6.食物防晒。工作了一上午,一定饿了吧。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防晒营养素”,多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分,同时满足口腹之欲。草莓富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维,不仅有助消化、通便的功效,还可以美白肌肤。此外,草莓的防晒、防辐射功效也慢慢为人们所了解。所以饭后,你尽可将草莓作为自己的餐后水果。

7.晒后修护。到了晚上工作、玩耍、劳累了一天的你也该坐下来好好修护一下晒后肌肤了。晚上一杯酸奶足以让你得到足够的营养并保持良好的体形。但可千万不要全吃掉喔,留一点来敷脸是晒后修复的不错主意。你只需将化妆棉浸泡在酸奶中,然后取出贴在脸上10-15分钟即可。这不仅可以增强皮肤对紫外线的抵抗力,还可以淡化晒斑,不错吧。

有了这些秘诀,再不用担心会被晒黑,轻轻松松亮白一夏天。

编辑 举报 分享 2021-07-26 20:16:47

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