鸡皮肤夏天怎么办 做好这三步轻松解决烦恼

　　鸡皮肤夏天怎么办？鸡皮肤就是身体上长了很多小纹路和疙瘩的那种，在夏天的时候，鸡皮肤是很多女生都有的苦恼，夏天是露肤的季节，穿裙子的季节，有鸡皮就会很不美观很尴尬，那么怎么去除呢？下面小编来分享具体的方法。

　　“鸡皮肤”是个啥？

　　鸡皮肤的医学名称是毛周角化病、毛发苔藓或毛发角化病，这是一种常见的良性病变，是由遗传因素引起的皮肤毛囊角化异常。大约有40%的人有此病，只是部分人明显点，部分人不明显。一般不痛不痒，没有显着的不适感受，但对病人的身心健康造成一定的影响！

　　毛囊角化症(鸡皮肤)是一种比较常见的皮肤问题，最常见于手臂的外侧、大腿的侧面等，严重的时候连手肘和小腿都有。由于它有时候看起来像是有角质在毛囊口堆积的现象，而且在严重的时候还会伴有周围发红发肿的情况，因此不少的朋友都会以为那是粉刺或者是发炎的青春痘。假如我们勉强去挤掉它，很容易会造成红色的斑点。再有严重者，连毛孔的颜色也会变得更深，而且呈现出褐色或者暗红色，起一些凸起的小颗粒，就如鸡皮疙瘩般让人感到不舒服。相信天下间爱漂亮的mm都不希望这些鸡皮肤出现在自己的肌肤上。

　　鸡皮肤它有什么表现：

　　1.多见于青春发育期的男、女青年。

　　2.皮损主要发生于双上臂伸侧，对称性分布，病情重者也发生于双大腿、小腿伸侧或臀部。

　　3.皮肤干燥，有毛囊角化性小丘疹，密集成片，触之粗糙似锉刀状，呈正常肤色或淡红色。

　　4.冬季病情稍重，夏季病情减轻，冬季常伴有皮肤瘙痒症。

　　鸡皮肤的坏处

　　第一点，影响美观

　　鸡皮肤的存在会对皮肤美容产生影响。鸡皮肤表现出来是一粒粒的小凸起，而且不加以护理很容易随着时间扩大面积，皮肤底层也容易堆积色素，是极影响皮肤美容的。特别是夏天想要穿露背装、小短裤的女生。

　　第二点，发展成粉刺、毛囊炎

　　因鸡皮肤会有卷曲在毛孔内的汗毛出不来，大多数人都会忍不住手抠一下，抠完之后汗毛出来了，皮肤也随之会出现一个小红点，如果你经常这么多，就会构成毛孔周围的皮肤水肿，这样毛孔开口就更小了，就会呈现粉刺，毛囊炎的状况，而且这样做还容易引起色素沉着。

　　夏天鸡皮肤怎么办

　　首先需要溶解角质

　　鸡皮肤的症状表现为一粒粒红色的小疙瘩，这些小疙瘩其实就是角质。想要去除鸡皮肤，首先要做的工作就是溶解角质，也就是去角质，一般常用食盐来去角质。早上起来或者晚上睡觉前，在手心中倒一点点食盐，然后再倒一点清水，等到食盐快要溶解的时候，涂抹在胳膊上，轻轻按摩，10分钟左右，用清水清洗干净，你会发现手臂上的肌肤变光滑了许多。除了食盐，平时还可以使用一些专门去角质的产品，具有同样的效果，但切记去角质不要太过于频繁哦。

　　其次滋润肌肤

　　滋润肌肤其实比去角质更重要，这是因为鸡皮肤是缺水的干性皮肤，肌肤很缺水，特别是到了冬天的时候，你会发现胳膊上面目全非，女孩子怎么能容忍自己的胳膊变成这个样子。其实无论是鸡皮肤还是正常的皮肤，滋润肌肤都是重中之重，因为只有肌肤喝饱了，看起来才会显得水嫩白皙。怎么滋润肌肤呢？最好的方法就是使用身体乳。但身体乳的种类功效也各不相同，普通的身体乳对改善鸡皮肤效果不大，我们应选择那些针对极干性皮肤具有很好滋润效果的身体乳。

　　最后还要防晒

　　夏天太阳光的刺激会让鸡皮的颜色变得更加明显，所以一定要做好防晒，还有做好定时的补涂，还能保护肌肤。

　　鸡皮肤没有一劳永逸的方法，需要坚持修护。基本上不会对生活造成太大的困扰，但是如果特别明显或者有变色的情况，应该寻求医师帮助。

　　日常改善鸡皮方法

　　鸡皮肤特别严重的人，还可以适当地补充维生素A。服用β胡萝卜素就是一种不错的补充维生素A的办法，β胡萝卜素在人体内能够有效地转化为维生素A，而且不容易引起毒素堆积。改善肤质、以及对视力的保养，效果还是不错的。

　　可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

　　注意身体清洁，要做到经常洗澡，最好是每天都洗澡，这是最基础的护理措施，清洁的主要目是可以软化角质皮肤，对打通毛孔起效。

　　避免阳光直射鸡皮肤，一定要做好防晒，无论何时何地，不分季节，都要尽量避免肌肤曝晒在阳光下，

　　要养成非常好的运动习惯，运动可以促使身体新陈代谢正常且顺利的排汗，可以带走身体中过多水分和废物，汗水的排出可以主动冲开堵塞的毛孔，这是改善鸡皮肤的第一步，也是最为重要的一步。