夏日炎炎如何防晒更好 穿浅色衣服更能阻挡暴晒

  夏季人们最讨厌的就是顶着太阳出门,因为烈日炎炎,夏季根本没有办法好好的出去逛街。那么小编今天就来说说夏日炎炎如何防晒更好,想了解的话就赶紧戳进来看看防晒的小妙招有哪些吧!

  1、太阳伞。太阳伞的选择是特别重要的,无论你去哪里游玩,炎炎夏日,你不可能一直躲在阴凉之夏,太阳伞此时此刻就起到了很大的作用,虽然不能保证自己抵挡住炎炎夏日,但是对你的皮肤绝对是一个很好的保护。

  2、太阳镜。对于太阳镜,可能很多人戴起来并不适应,但是小编要告诉大家,你戴上太阳镜之后,能够睁得开眼睛,不会让你的眼睛那么的难受,在炎炎烈日之下,你就会更舒服一些。

  3、防晒选择。对于防晒霜的选择,我们要有一定的了解,如果你是夏季的海边和沙滩,那么你一定要选择30以上的防晒霜,这样才能够更好的保护你的皮肤。

  防晒霜有一定的作用时间,过时失效防晒能力消失。旅行者外面东奔西跑,建议在出门前、午餐时至少各用一次,有条件的下午补一次。汗水可以冲掉防晒霜,隔2个小时,应该用湿巾清洁曝光部位皮肤,再次涂抹防晒霜。大汗淋漓的运动员,防晒霜消耗更快。室外游泳者,防晒霜的抗水性能就很重要。这时候,选择一些厚重,粘稠的防晒霜很有必要。

  防晒指数SPF确实是体现防晒霜的防晒能力。按照美国皮肤科学会的说法,1个SPF值可以在阳光下保护皮肤不受日光伤害10分钟,因此,SPF为15的防晒剂可以保护我们150分钟。但是选择购买时候,不能只看这个数字,认为越大越好。正如我刚才说的,根据日晒强度、时间,结合自身肤质选择防晒霜才是科学的。

  4、太阳帽。对于太阳帽,自己要选择一款既好看美观而且要能够挡住阳光照射眼睛的帽子哦。只有保证帽檐的选择,才能保证自己达到防晒效果。

  5、面膜。在睡觉前,最好是有一款面膜,这样还可以保湿,让自己保持皮肤湿润,这样能够更好地保护自己的皮肤。

  6、衣服。对于衣服的选择一定要慎重,切忌在外出玩耍的时候穿深颜色的衣服,这样会很吸热, 自己会感觉到很不舒服。自己的心情也会很闹心。因此一定要穿着浅颜色的衣服。

  7、身体部位保护。对于身体的某些部位,我们往往容易忽视,比如说腋下,自己的后背,自己的耳朵后面,这些部位往往我们都不会特别的注意,我想告诉大家的是,这些部位也一定要涂上防晒,这样我们才能让自己全面的保护起来。

  注意:

  其实在我们的身边有很多食物是天然的防晒霜。番茄:富含抗氧化剂-番茄红素,不仅防晒还抗氧化,煮熟吃比生吃效果好;西瓜:西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,能促进皮肤生理活性的氨基酸。

  这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好;柠檬:含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层。

  橙子:含大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质形成,能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂;猕猴桃:富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸,还含有丰富的矿物质,对防晒有一定帮助。这些 都是简单的防晒工具,大家可以试试哦

编辑 举报 分享 2021-09-14 02:44:54

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