日常瘦脸有什么方法 教你轻松打造上镜小V脸

  日常瘦脸有什么方法?其实要想瘦脸并不难,我们可以从日常的生活小细节出发,多吃瘦脸的食物,在日常生活中随时瘦脸。下面小编就给大家分享一些日常瘦脸的方法,助你轻松打造上镜小V脸,一起来看看吧!

  早上起床泡一杯可可饮料

  对于早上起床空腹喝水大家都有所了解,但早上泡一杯可可对于容易水肿的MM来说是有很大帮助的。可可比绿茶含有更多的酚,并且具有十分的利水排尿效果,有助于人体排出多余水分,从而迅速消除水肿。

  微笑瘦脸法

  有句古话,笑一笑十年少。微笑也是可以瘦脸,千万别吝啬你的微笑,经常微笑可以促进脸部肌肉运动,是有助于帮你瘦脸。或者平时我们可以多看一些幽默电视剧、笑话故事等。同是,也要注意微笑的力度不要太过于夸张,要预防鱼尾纹的增生。

  口腔推拿

  口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地张开,右手自然握拳,伸出拇指、食指和中指,分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧,从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦,然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦,左右互换互相推拿。坚持做口腔推拿还可以避免法令纹的出现呢!让你不仅拥有小V脸还有逆生长面容呢!

  让你的眼球往上看,同时抬起你的额头

  你想让你的额头看起来更年轻?保持额头肌肉很简单。只要让你的眼球往上看,同时抬起你的额头。重复移动10次几周,你会开始注意到在这短短几个星期你额头的改变。

  沐浴穴点按摩法

  我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。因为气血、经络等交错复杂的关系,在脸上、身上形成许多穴点,它们可以反映出气血运行的顺畅与否,经常刺激按压这些穴点,可以改善脏腑功能,消除浮肿。

  做法:以指腹按压眼眶周围,每个位置按压5秒钟,重复3次。

  化妆瘦脸

  这里的瘦脸技巧指的是通过用化妆的手段让脸部起到立体效果,产生阴影达到瘦脸美颜的效果,主要的操作方法是要将眉毛的形状修成弓型,显得细而高挑,再把眼影用咖啡色拉长,把眼尾向内画出双眼凹陷的效果,鼻子勾出立体感。这样从整体上看就会具有瘦脸的形状了,是最简单快速的瘦脸方法。

  控制主食和甜食

  原来食量较大的,可采用递减法控制食量,主粮可以选择麦、米和一些杂粮,养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物应加以节制。

  每天有氧运动半小时

  每天争取30分钟做有氧运动,可以提高你的心率,促使新陈代谢加快,身体出汗,燃烧脂肪,对你的瘦脸很有帮助。

编辑 举报 分享 2022-02-04 01:13:51

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