冬天适合喝什么减肥茶 9种茶让你月瘦十斤

　　减肥从来都是一件让人很痛苦的事情，也是一件很艰难的事情。尤其是现在的冬天更是难上加难。既然冬天不想运动，那么就试试喝减肥茶吧。但是，冬天的减肥茶不能随便喝，因为有些减肥茶属于凉性。那么冬天适合喝什么减肥茶呢？今天小编就给大家推荐几种。

　　冬季自制减肥茶

　　玫瑰蜜枣茶的做法

　　材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道）

　　做法：准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去；放在炉火上加热到滚熄火即可。

　　柠檬马鞭草

　　材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。

　　做法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。

　　功效：帮助消化、促进新陈带谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。

　　玉米须瘦身茶

　　材料：玉米须（约6根玉米）

　　作法：用500cc开水煮沸后，加入玉米须小火煮20分钟去须，取汁饮用。

　　功效：预防高血压、慢性肾炎、去水肿、降压、利尿、减肥。

　　西红柿玫瑰饮

　　1、首先将西红柿去皮、籽，然后再将黄瓜洗干净；

　　2、将黄瓜与鲜玫瑰花适量一起碾碎之后再过滤，再加入柠檬汁、蜂蜜就可以喝了。

　　功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

　　山楂荷叶茶

　　材料：山楂500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。

　　做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。

　　功效：去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

　　芦荟红茶

　　1、首先将芦荟去皮，然后只取出内层的白肉；

　　2、再将芦荟和菊花一起放进水里面，在用小火慢慢煮；

　　3、等水沸开之后，再加入红茶包和蜂蜜即可。

　　功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

　　玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花少许几朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、少许柠檬片、白开水550毫升。

　　做法：

　　1、待水烧开煮至沸腾之后 ，放入红茶包冲泡约6分钟；

　　2、之后再将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，接着再用小火煮沸；

　　3、接着倒入蜂蜜后，与玫瑰茶水一起煮跑，再关火并加入柠檬片即可。

　　效果：这道玫瑰花蜂蜜，不但有玫瑰养颜的效果，性质上温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，还能帮助消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能。加入了蜂蜜之后，不但促进消化，坚持长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥和排泄功能的作用。

　　冬天适合喝什么减肥茶

　　普洱茶

　　适合小腹赘肉比较多的女性。普洱茶是采用了云南的大叶种茶制作而成的，能够有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪的分解。

　　杜仲茶

　　此茶适合虚肉过多的女性饮用。可以降低中性脂肪，因为杜仲所含的成分可以加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除了减肥之外还有着预防衰老的作用。