酸奶如何美白肌肤 赶走暗沉让你的皮肤细腻无比

　　众所周知，酸奶比较营养也比较好喝，并且还可以促进消化，容易吸收。其实酸奶还不仅仅可以起到减肥的功效，对于美容护肤也有很好的效果。那么，如何利用酸奶美白肌肤呢？下面就和小编一起去了解一下吧！

　　酸奶对人体的好处

　　1、酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效。

　　2、乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用。

　　3、能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。

　　4、有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。

　　5、维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

　　6、通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。

　　7、酸奶含有多种酶，促进消化吸收。

　　8、通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。

　　9、通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。

　　10、提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。

　　怎样利用酸奶美白

　　第一步：先洗干净手。酸奶可以直接敷在脸上，轻柔在脸上打圈按摩 ，让酸奶在脸上停留5到10分钟，用清水洗干净就好了。

　　第二步：或者将压缩纸面膜放在面膜碗里，倒上蒸馏水，挤干水，把挤干的面膜纸放在面膜碗里，倒上酸奶，敷脸啦，敷5到10分钟就好了

　　第三步：用片状的化妆棉用蒸馏水打湿挤干，把化妆棉放在倒入酸奶的面膜碗里，把化妆棉敷在鼻翼两侧，打圈按摩，可以起到软化角质喔。

　　第四步:用蒸馏水打湿的化妆棉擦拭全脸，由下向上，由里向外喔。

　　第五步：最后用流动的清水再彻底洗干净。

　　如何利用酸奶制作面膜

　　1、自制酸乳酪面膜

　　做法：酸乳酪可以直接涂于面部。也可以用酸乳酪半杯，加上柠檬2片，带皮橘子半个搅拌混合后，拍打涂抹于面部，保留20分钟后用清水洗去。

　　功效：使皮肤增白，对皮肤调整和保健作用。

　　2、自制牛奶橄榄油面膜

　　做法：将适量酸奶、橄榄油、面粉混合在一起，调成糊状后敷到脸上。15分钟后洗净。

　　功效：牛奶橄榄油面膜不但可以让你的肌肤变得富有弹性，而且还可以使肌肤变得更加细腻有光泽。牛奶橄榄油祛皱面膜能够有效的消除脸部的皱纹，并且收敛肌肤，以达到增强皮肤的活力。如果你想抗衰老就可以选择多使用这样的面膜。

　　3、自制香蕉酸奶面膜

　　做法：将半只香蕉捣烂成泥状，加入适量酸奶，调成糊状，敷在脸上20分钟左右，然后用清水洗净。

　　功效：使皮肤清爽滑润，除去脸部粉刺痤疮及雀斑。

　　4、自制草莓酸奶面膜

　　做法：草莓捣烂成泥后加入酸奶，将二者混合调成糊状，敷在面部，保留15-20分钟后洗去。

　　5、自制酸奶蜂蜜面膜

　　材料：酸奶、蜂蜜、精麦粉

　　做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6-8倍的精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾，从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。

　　6、自制酸奶黄瓜面膜

　　材料：3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量

　　做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，在将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。