牛奶可以美白皮肤吗 坚持使用脸蛋更水嫩

　　牛奶是我们日常生活中看到的必须营养品，无论是大人还是小孩子都非常的喜爱。不仅味道好，同时有助于身体的发育。而对于女性来说，牛奶却是美白的好东西。牛奶因为含有丰富的蛋白质和维他命，所以有美白肌肤的功效。和小编看看怎么用牛奶美白吧！

　　牛奶美白方法

　　1、每天坚持喝牛奶不仅可以起到补钙的作用，而且还可以起到快速美白的功效。但是在喝牛奶的时候要记住，不能空腹喝牛奶，最好在喝牛奶之后吃一些食物，如面部，干粮等。

　　2、坚持做牛奶面膜。牛奶属于温和性，所以每天做也是没有关系的，不刺激皮肤。可以在洗脸水里加入牛奶，也可以泡面膜纸用。也可以配合其他的材料一起使用，就会有不同的效果，能够针对性的保养脸部肌肤。有条件的可以泡牛奶浴，让自己全身的肌肤都白白嫩嫩的。

　　牛奶的用处

　　1、敷霜

　　将棉花在冷牛奶中浸湿，再敷在额、颊部上，待牛奶干后再擦拭，如此反复2-3次，最后用清水洗净。身体其他部位也可以用同样的方法擦拭，可收到美容、美肌的效果。至于晒伤、患湿症或斑症的皮肤，若用牛奶作敷霜，会更有效。

　　2、洗眼

　　牛奶不仅可以美白肌肤，而且还可以帮助眼睛恢复视力哦。只需要先将纱布用牛奶浸泡湿透之后覆盖在眼睛上就OK了哦，但是要记住，要将眼睛睁开，不能闭眼，几分钟即可。

　　3、牛奶浴

　　将约1公斤的牛奶倒入温水浴池里，不用肥皂，直接进池沐浴或是用刷子、海绵在牛奶中完全浸湿，再擦拭身体，最后用清水冲洗即可。

　　4、牛奶洗头

　　印度托达人是以放牧水牛为生的游牧民族。主要食品是牛奶、牛油和奶制品，但是他们不吃水牛肉。在有些时候，也去采集野生植物和野蜂蜜 由于放牧水牛，牛奶供应比较充足些。他们不管是高龄长者，还是青春少女，都喜欢用热牛奶洗头，所以他们的头发总是铮铮发亮。

　　有哪些面膜自制方法吗？

　　牛奶木瓜面膜

　　需要材料：木瓜1/3个，牛奶3大匙，脱脂棉

　　自制方法：将木瓜洗净去籽，放入果汁机中就入牛奶打成泥状；用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上；保持20分钟后，用清水洗干净即可。

　　美白功效：木瓜能有效软化角质，使皮肤护肤光泽透亮，与牛奶搭配能有效美白肌肤。

　　牛奶草莓面膜

　　需要材料：牛奶，草莓

　　自制方法：取适量的草莓洗净捣碎成泥状，加入适量牛奶，搅拌均与成糊状；洁面后均匀的涂抹于脸部肌肤，20分钟后用清水洗净即可。

　　美白功效：可以预防皮肤干燥、老化，让肌肤看起来更细腻柔滑，为肌肤大量补充水分，滋润肌肤。

　　香蕉牛奶面膜

　　需要材料：牛奶适量，香蕉适量

　　自制方法：将香蕉捣碎成泥，加入适量的牛奶搅拌成糊状。洁面后，均匀地涂抹于脸上，保持15-20分钟后用清水洗净即可。

　　美白功效：香蕉牛奶面膜能有效增加肌肤弹性保湿锁水，具有白皙肌肤的功效。

　　牛奶洗脸的好处

　　用牛奶洗脸是不少女性朋友比较青睐的保养方式之一，那么用牛奶洗脸有什么好处呢？牛奶中含有丰富的乳脂肪、维生素以及多种矿物质，外擦极易被肌肤吸收。酸奶中的所含的乳酸具有柔软和更新角质的作用，能够温和肌肤去死皮。牛奶洗脸的好处比较多，大家可以经常用它来洗脸哦。

　　牛奶中所含的酵素具有消炎、消肿与舒缓肌肤的作用，被太阳晒伤以后，将冰牛奶倒在毛巾上来敷脸，具有很好的护理效果。牛奶中丰富的钙质还可以起到护甲的作用呢，可使指甲不易断裂。