脸上长痤疮怎么调理 对症下药是关键

　　痤疮问题一直高发于青春期的一些少男少女身上，表现症状为痘痘和粉刺。因为青春期的孩子都比较爱美，所以痤疮问题一直让他们非常的困扰，那当脸上长痤疮以后应该怎么调理呢？快随小编来了解一下吧！

　　脸上长痤疮怎么调理？

　　内分泌失调，很容易导致长痘痘，而且诱发的痘痘多长在下颚（包括脖子）和两鬓。

　　一、气候、季节变化，温度骤然升高或转凉，皮脂腺分泌的传导密码有可能一时调节失灵，会造成短发性的青春痘。这种痘痘通常遍布全脸。皮肤适应季节后，痘痘自然消除。

　　注意少化妆，千万不要乱用祛痘药品或护肤品，一旦破坏皮肤酸碱度，更有可能造成痘痘丛生的可怕局面。不注意头发卫生，思考问题时喜欢用手托腮、抠脸，不彻底卸妆、洗脸，不注意防晒等，都会引起痘痘的生长。反思自己的生活习惯，如有以上习惯应立刻纠正。平时少喝碳酸的饮料多喝点绿茶。

　　二、简易调理法：

　　1、提高睡眠质量，增强体质。

　　2、去中医处开调整内分泌的中成药、成药

　　3、停服扰乱内分泌的药物（减肥药、催经药或含溴化物和碘化物的药品），多吃红枣，少吃海带紫菜等富含碘的食物。

　　4、内分泌失调者，月经前一周是痘痘高发期，不要试图用化妆品掩盖，宜选择清爽的保养品。显示消化系统的痘痘多长于嘴周围和下巴两侧。你的身体症状可能是便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。

　　5、服用天然蜂胶。蜂胶有抗菌消炎、增强免疫力、调整胃肠功能和排毒养颜的作用。

　　6、晨起盐水，夜睡蜜茶。清晨起床后喝一杯淡盐水，可清肠排毒，修护肠胃；睡前喝一杯蜂蜜水，不仅补充营养，增强免疫力且同样促进排毒的功效。

　　7、将薏仁与金银花同煮后喝汤，清热解毒，清肠补虚。

　　三、因情绪紧张，脾气爆裂，学习及工作压力大而产生的痘痘一般集中于额头。

　　1、每晚11点前按时上床，努力让心绪平静下来，尽早安然入睡。

　　2、不要试图用咖啡和香烟缓解压力，它们是不折不扣的"制痘机"！

　　3、学会情绪疏通。倾诉能高效调节你暴烈情绪。

　　脸上长痤疮生活中需要注意什么？

　　不要用手挤痘痘

　　这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

　　每天洗两到三次脸

　　洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。上班在公司的时候，中午洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸。洗脸的时间不要太短。动作轻柔一点。

　　定期去角质

　　肌肤除了要保持干净、清爽，还需要保证肌肤的吸收力和新陈代谢。表层肌肤的更新时间约为28天一次，若是肌肤太干或是新陈代谢慢，都可能会影响到表层肌肤的剥落，引起老废角质的堆积，造成肌肤暗黄，护肤品不吸收，肌肤油腻的现象。因此可以为自己制定一个去角质的计划，按照自己的肌肤决定去角质的次数，肌肤过薄的MM最好是一个月去一次，肌肤太干的MM两周一次，肌肤正常或是油性肌肤可以一周一次。

　　勤换枕头和枕巾

　　每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。